ميوه از نظر گياه شناسي عبارت است از تخمدان رشد کرده و تکامل يافته ي يک گل و از نظر باغباني ميوه عبارت است از قسمت گوشتي و خوراکي يک گياه يکساله يا چند ساله

 

ميوه ها بيشترين آب بدن را تامين مي کنند

اشتها را تحريک مي کنند

ويتامينهاي مختلف را به بدن انسان مي رسانند

 

ميوه ها به علت داشتن آب زياد و املاح معدني مدر هستند که از اين طريق مقداري از سموم بدن را دفع مي کنند

بهتر است ميوه را موقع خوردن پوست بکنيم چون اگر ميوه در معرض هوا قرار بگيرد مقدار زيادي از ويتامين خود را از دست مي دهد

بهتر است ميوه ها را با آب سرد بشوييم چون شستشو با آب گرم باعث از بين رفتن برخي از مواد مغذي مي شود

بهتر است ميوه را با پوست مصرف کنيم چون پوست ميوه داراي ويتامين و فيبر است

 

 ميوه ها مواد معدني مورد نياز بدن را تامين مي کنند و به اين وسيله مقدار زيادي کلسيم ،فسفر،سديم،پتاسيم،منيزيم،آهن،يد،گوگرد،مس و روي از طريق ميوه ها وارد بدن مي شود.

 

مواد معدني در بدن انسان نقش بسيار حساسي دارند

مثلآ:کلسيم و فسفر باعث استحکام استخوانهاو دندانها مي شود

آهن براي تهيه رنگدانه گلبول قرمز خون لازم است

 

کلسيم عامل  مهم انعقاد خون است و انقبا ضات  عضله ي قلب را تقويت مي کند و انتقال پيامهاي عصبي و هدايت امواج عصبي راتسهيل مي کند.

 

منيزيم يکي از عناصر مهم براي ر شدو ترميم بافتهاي بدن بکار مي رود و در تنظيم درجه ي حرارت بدن و تعادل انقباض عضلات دخالت دارد و کمبود منيزيم باعث عصبانيت شديد و عکس العمل بسيار تند درمقابل ناراحتي هاي جزئي مي شود.

 

مواد معدني موجود درميوه ها در کارايي و تنظيم دستگاه بدن انسان بسيار مؤثر مي باشد.

 

موادي که در ساختمان ميوه ها به کار رفته عبارتند از:

1_آب

2_مواد معدني

3_قندها

4_چر بي ها

5_پروتئين ها

6_ اسيدهاي آمينه

7_ويتامينها

8_اسيدهاي آلي

9_رنگدانه ميوه ها

10_تر کيبات معطر(اسانسها)

 

 

 

طبق تعريف پزشکان ،در حرفه پزشکي دارو به موادي گفته مي شود که قادر به معالجه يا توقف بيماري و يا باعث رفع علايم بيماري و التيام بخش، درد باشد
در تعريف دارو ميتوان به ويتامين ها و مواد معدني ضروري که براي اصلاح موارد کمبود آنها تجويز مي شود نيز اشاره کرد.
داروهاي قويتر معمولا عوارض جانبي قابل ملاحظه اي دارند و حتما بايد با نسخه پزشک و با تجويز پزشک تهيه شود. اما داروهاي متداول و معمولي که احتمال آسيب رساني آنها در حد صفر مي باشد مي تواند در دسترس عموم قرار گيرد.
دارو ها چگونه به وجود آمدند؟
داروها در گذشته بيشتر مواقع از گياهان و در برخي موارد از جانوران استخراج شده است. از پنج هزارسال پيش چيني ها به خواص دارويي گياهان پي برده و آنها را مورد استفاده قرار مي دادند و کم کم در جهان نيز رواج پيدا کرده است . اما امروزه اکثر داروها از فرآيند شيميايي مواد ساخته مي شود و بسياري از داروها اشکال مصنوعي موادي هستند که در طبيعت وجود دارند.با اين حال هنوز هم چند داروي مهم با منشا گياهي و حيواني بدست مي آيد.
داروها چگونه تائيد مي شوند؟
هر داروي جديد قبل از آنکه وارد عرصه توليد شود يک دوره آموزش و آزمايش دقيق مرحله به مرحله را که اغلب به مدت حدودا   8 تا 10 سالي به طول مي انجامد را بايد طي نمايد و هنگامي که ايمني مصرف دارو مورد تائيد قرار گرفت توليد کننده دارو مجاز است که دارو را تحت عنوان يک نام تجاري به بازار عرضه نمايد.البته ايمني مصرف دارو بايد به روش هاي مختلف از جمله آزمايش هاي مکرر بر روي حيوانات و يا انسان هاي داوطلب ،ثمر بخشي دارو اثبات شده باشد.

نامگذاري داروها
کليه داروهاي مورد مصرف عمومي و رايج که بالغ بر 5000 ماده دارويي مختلف مي باشد اصولا با سه نام اختصاصي مشخص مي شوند
1_ نام ژنريک دارو:نام علمي دارو
2_نام تجاري دارو:نام کارخانه اي دارو که از سوي سازنده دارو به نحوي انتخاب  مي شود
3_نام شيميايي دارو:فرمول شيميايي عناصر تشکيل دهنده دارو

روشهاي مصرف دارو
1_مصرف از راه دهان : رايج ترين شيوه مصرف دارو مي باشد که از راه دهان و ديواره روده جذب جريان خون مي شود
2_استعمال از راه تزريق:يکي از دلايل تزريق دارو پاسخ سريع دارو در بدن مي باشد
3_قرص هاي زير زباني : نبايد بلعيده شود تا سريع از طريق پوشش  دهان که سرشار از رگهاي خوني است وارد جريان خون شود
4_استعمال از راه مقعد: به صورت شياف مي باشد  که در داخل مقعد و راست روده  قرار مي گيرد تا سريعا جذب جريان خون شود
5_استعمال موضعي: براي معالجه ناراحتي هاي موضعي مانند عفونت پوستي و گرفتگي بيني و ساير موارد تجويز مي شود و اشکال مختلفي دارد که عبارتند از پماد ،کرم،لوسيون،قطره هاي چشم و گوش و غيره

شکل هاي مختلف دارو 
1_به صورت قرص:منظور از قرص ،شکل متراکم و جامد داروها هستند که غالبا شکل گردي دارند
2_به صورت کپسول : دارو از يک پوسته ژلاتيني استوانه اي شکل تشکيل شده که به محض بلعيده شدن دارو در داخل دستگاه گوارش باز مي شود
3_به صورت مايع: بعضي از داروها به صورت مايع ساخته مي شوند و با مواد ديگر مثل حلال ها،مواد رنگي،مواد معطر و مواد نگهدارنده مخلوط هستند که عبارتند از شربت،الگزير،ميکسچر،امولسيون،سوسپانسيون
4_به صورت ترکيبات موضعي پوست:اين شکل از دارو به منظور استعمال  داروي پوست و ديگر بافت هاي سطحي بدن تهيه و توليد مي شود
5_به صورت شياف
6_به صورت قطره
7_به صورت استنشاقي

مصرف درست داروها
براي اينکه يک دارو بيشترين فايده را داشته باشد و براي ايجاد حداکثر تاثيرات مفيد بايد طبق دستور پزشک و يا سازنده آن مصرف گردد
تخمين زده شده که از هر 10 نفر که دارو برايشان تجويز مي شود 4 نفر به درستي آنرا مصرف نمي کنند دلايل اين امر شامل فهم نادرست ترس از عوارض جانبي ،فراموش کردن دستور مصرف و فقدان انگيزه که اکثرا پس از برطرف شدن علايم بيماري مي باشد
مصرف داروي تجويز شده در زمان مقرر طبق دستور پزشک بر عهده بيمار است
اگر پزشک دستور دهد که دارو با غذا يا بدون غذا مصرف شود حتما بايد آنرا رعايت کنيد تا حداکثر فوايد درماني دارو حاصل شود
بعضي از داروها بايد با شکم خالي مصرف شوند تا سريعتر جذب جريان خون شوند و بعضي هانيز بايد با غذا مصرف شود تا معده تحريک نشود از اين رو بايد از خوردن غذاهاي ناجور با دارو خودداري شود مثلا شير و فرآورده هاي لبني مي تواند مانع از جذب بعضي از داروها شوند در ضمن آبميوه نيز مي تواند برخي از داروهاي ضد باکتري را در معده تجزيه کرده و مانع اثر آن دارو شود.